中医自古讲究天人合一的养生之道,自然界阳气升发的春天,正是人体养阳的起始阶段。明代医学著作《素问注证发微》中说:“圣人于春夏而有养生长之道者,养阳气也”。但随着现代生活方式的改变,很多生活习惯会在不经意间损伤阳气,尤其是以下4种坏习惯,大家一定要注意改正。[详细]
夏季,人体阳气向外发散,同时暑热会让人产生烦躁感,因此夏季养生要护住阳气,并多参加户外运动,宣泄心中的烦躁、郁闷。[详细]
夏季要注意养阳气,养阳气首先要注意避免伤阳的行为,比如长期吹空调、大量喝冷饮等,下面我们来看看夏季养阳气的5大禁忌。[详细]
中医学领域认为,气运行在我们全身上下,对全身的组织器官都有温补作用。阳强者必长寿,所以说男性的阳气是决定身体健康与否的关键所在。阳气对于男性朋友来说是非常重要的,不但会令男人精力充沛,而且还会给人一种荷尔蒙爆棚的感觉,阳刚之气令人着迷。如果说缺乏阳气的话,男性就会看上去非常虚弱,生活中的一些小行为就会导致男性泄阳气。因此,男性朋友们一定要高度重视起来。[详细]
通过数据显示男性的寿命要低于女性的,导致男性寿命过短或者是影响生命质量的因素非常的多,其中占比最多的就是心脑血管疾病。通过对男性人群进行长时间的观察研究,发现导致男性寿命过低的原因是阴盛阳衰,男性要想延长是寿命就要避免做一些损害男性阳气的事情。[详细]
在冬天,人体的气血流动及新陈代谢较为缓慢,机体的抵抗力和御寒能力都会有所下降。如果想要安安稳稳的度过寒冬,离不开阳气的温煦作用,如果平日不注重保护阳气,便会出现怕冷、寒战、频发感冒等表现,在生活中有一些常见的现象都是在对阳气进行消耗。[详细]