一年里有12个月,但是一天也被分为了12个时辰,《黄帝内经》中就提到如果想要养生,不但要遵循一年四季的交替变化,还要符合每一天中12个时辰的规律。[详细]
经络是人类的一种奇特的生命结构,经络形式如网状遍布全身,人体通过经络联系成一个整体,并通过经气与自然界息息相关,人体五脏六经之气的运动与自然界的阴阳五行的运动,是相互对应的。遵循自然规律,科学调整脏腑器官,寻求阴阳平衡,才能达到养生目的。 [详细]
春秋时期管子指出:“起居不时,则形累而寿命损。”唐代孙思邈也提出:“善摄生者,卧起有四时之早晚,兴居有至和之常制。”《黄帝内经》中最早提出了适应时辰变化的作息制度,今天,人们根据这一观点创立了一日十二时辰养生法。[详细]
经络保健操作简单、实用,身体健康问题靠疏通人体的十四条经络就能解决,是人体调控的“总开关”。[详细]
古人养生的时候按照每天不同的时间有着不同的养生方法,那么一天十二时辰是如何来养生的呢?[详细]