运动后身体尚未恢复正常状态,如果立即洗澡,很可能导致身体更加疲劳,并引发多种疾病。因为人在剧烈运动时,血液循环和心率都会加快,当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍需要一段时间让其恢复到平常水平,这时如果马上洗澡,就会继续增加血液循环和心率的速度,促使肌肉、心脏继续处于紧张状态,身体就会更加疲劳。[详细]
美国“塑身”网站最新载文,刊出“最不利健康的十大饮料”。本期我们请到了大连市中心医院营养科主任王兴国对其中中国人最常饮用的7种饮料进行了排名和点评。[详细]
炎炎夏日,形形色色的饮料成了很多人用来消暑的“必需品”。但很少有人注意到饮料与健康的问题……[详细]
青少年日常饮用饮料已成为常态,且有过度趋势。有的孩子一天喝多瓶饮料,导致龋齿、影响骨骼,甚至引发糖尿病、痛风等健康问题。家庭医生在线与广东太阳神集团有限公司共同策划,邀请专家针对“饮料与青少年健康”相关问题,进行深入探讨。下面请中山大学公共卫生营养学系蒋卓勤教授为我们讲解《怎样选择有益健康的饮料》[详细]
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水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。[详细]