经常炒菜的人会发现这样一个问题,那就是有的菜放多少油,汤里就有多少油,有的菜明明放了很多油,却都被菜所吸收了。对于一些想减肥的人群或者想控制血脂的人群来说,这些会吸油的菜是不适合吃的,接下来就让我为大家来盘点一下。[详细]
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食用油是家庭必不可少的,分为动物油和植物油,不同的油给身体带来不一样的好处。但中国居民膳食指南建议成年人每天油脂摄入总量不能超过总能量的30%。成年男性油脂摄入量不能超过60克,成年女性摄入量不能超过50克,其中来自于烹调油的含量不能超过25~30克。在日常生活中很多人喜欢吃炒鸡蛋,味道鲜美且能为身体补充营养,然而一盘炒鸡蛋相当于喝6勺油,这真的如此吗。[详细]
豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。[详细]
传统的金箔吸油面纸--薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔制成,拥有较强的吸油能力,还具有杀菌的作用,适用于大部分肤质。[详细]