从古至今,对于我国人民来说,午餐都是一天中最重要的一餐。不论是古时候的“一日两餐”,还是佛家的“过午不食”,午餐都扮演着主角,可是如今适应了快节奏生活的上班族,却在为午餐纠结着。[详细]
“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”这是我们在日常生活当中经常听到的一句关于日常饮食方面的说法,其实说的是非常有道理的,如果大家真按照所说的这样做的话那么对维护身体长久健康是有很大的帮助的。可是当下上班一族因为种种原因导致早餐吃的是非常不合适和不健康的,那么,上班族的早餐该怎么吃才好呢?[详细]
现在的上班族天天坐在计算机前面,想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体自然而然会越来越差。下面小编为大家介绍几款食物,让上班族的你越吃越健康。 [详细]
随着社会经济的发展,让人们的生活和工作节奏都加快了很多,并且压力甚大,容易导致亚健康的出现,尤其是针对上班族来说,长期的久坐和面对电脑都是导致人体健康下降的原因,而饮食的调节能够起到很大的作用。那么,上班族的健康饮食需要需要注意哪些?下面我们一起来看看介绍吧![详细]
现在很多的妈妈都注重怀孕期间的饮食健康,如何让自己保持身材又使孩子得到应有的营养?怀孕期间一日三餐不足以保证孕妇和胎儿的营养需求,适当吃一些零食可以增加营养,下面来看看孕妇能吃的零食。 [详细]
夏季办公室内都需要开空调,那么,长期待在空调环境中,皮肤特别容易缺水,美眉们最先需要做的皮肤护理工作就是补水。首先,从皮肤表面开始补水,可以在办公桌上准备一瓶保湿喷雾,随时拿起来喷一喷,另外,可以在旁边摆上一个加湿器,能够避免肌肤的水分流失。每晚睡前的补水保湿面膜也一定不能忽视哦!从身体内部来说,美眉们要每天至少喝上八大杯水,补充足量的水分,可以一定程度上避免肌肤干燥缺水。[详细]