随着现在各类疾病的增长,大家对于养生越来越注重。正确的养生方式和饮食是息息相关、密不可分的。而想要做到健康的饮食,就一定要控油。因为过量的摄入油脂,对于身体的健康是非常不利的,因此想要有良好的体质,一定要控制好每一天油的摄入量。平常生活中有很多食物,看上去并不属于高油的食物,但其实它们都是油脂偏高的隐形帮凶。[详细]
三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题,有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶,其实并不是这样的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能帮助我们清除体内多余的油脂,达到养生健康的目的。[详细]
我们每餐都离不开油,但是食用油却屡屡出现问题。但是是不是食用油没有问题,我们的健康就得到保障了呢?其实,错误的吃油方式,对人体危害同样不小,甚至堪比吃劣质油,日积月累可能引发癌症。我们平时吃油有什么误区呢?对此,专家针对人们在饮食生活中对食用油方面的问题,提出了很多实用的建议。[详细]
看电影、电视的时候,很多人觉得手上很闲,就会想着拿点什么来吃吃,瓜子就是很好的选择,不会让人吃得很饱,又能打发时间。但大家又是否清楚瓜子其实是不能长期接着吃的,吃瓜子要定量,有四类人更要远离瓜子!大家千万要注意不要狂吃瓜子呀,苹果、酸奶一类的健康食物更是很不错的选择![详细]
高血脂是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。降血脂是人们防病保健的热门话题之一,通过适当的饮食调理,有助控制血脂水平,下面就为你推荐几种降脂食物,仅供参考。[详细]
随身物质生活水平越来越高,人们吃的也越来越好,除了诞生很多肥胖者之外,还有很多人得了高血脂。高血脂虽然没有什么特别难受的症状,但是对于人体的伤害可一点也不小。那么高血脂还能吃油吗?哪些食物可以降血脂呢?接下来让我们一起来了解一下。[详细]