运动有利于健康,在孕前这句话体现的更加充分。如果女性朋友在孕前可以做一些运动的话,对女性的备孕以及身体都有很大的好处。那么女性孕前怎样运动好呢?[详细]
怀了孕能不能运动,需不需要运动?这是许多孕妈咪们关心的话题。专家认为,孕妈咪不仅可以运动,而且需要适当、科学的运动。[详细]
怎样才能怀孕?你知道吗?在备孕期多运动对怀孕是有好处的哦。随着时代的发展,都市的年轻白领女性很少运动了,所以在怀孕前应要加强运动是有很多好处的哦。那么,适合女性备孕期的运动项目有哪些呢?[详细]
在妊娠1-3个月内,相对于呕吐表现,更多见的是精神不济,总想睡觉。这种情况不必太担心,嗜睡是怀孕初期正常的生理现象。因为这个时候基础新陈代谢增加,身体内分泌系统产生了变化,所以热量消耗快,血糖不足,可能导致嗜睡。孕妇除了保证足够的睡眠,一定要安排些运动,千万别闷坐在家里或躺在床上。散步和慢跑可以帮助消化、促进血液循环、增加心肺功能,而打台球是调节心情的运动方式。[详细]
走路不仅可以增强心肺功能,加速血液循环,还能增加肠胃蠕动,提高消化能力。对于正在备孕的繁忙女性来说,可以通过多走路来增强身体机能,为怀孕打下最好的基础。[详细]
在孕早期,准妈妈就可以开始进行运动胎教。运动胎教对于孕期的准妈妈和胎儿都有很多好处。下面小编就来推荐运动胎教的方法。[详细]