柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常的有好处,另外柚子只含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效预防贫血出现的可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。[详细]
进入到寒冬时节,寒冷的天气往往会让人对于温补的食材,需求量比较大。而牛肉就是冬季最好的进补食材,牛肉的营养价值非常高,而且其脂肪的含量比较低,可以说是非常健康的肉类食品。牛肉中的铁元素和B族维生素含量非常高,对于一些缺铁性贫血的人群来说,多吃牛肉可以起到很好的补血作用。而且牛肉的烹饪方法非常多,可以根据自己的喜好选择不同的制作方法。[详细]
南瓜是此时上市的季节,秋冬季节天气干燥,应该多吃含有维生素e和维生素a的食物,能够增强身体的抵抗力和免疫力,从而改善了秋燥。正好在南瓜里面含有大量的维生素e和胡萝卜素能够防止夜盲症。[详细]
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。但即便是营养价值多高的食物,不同时候吃都有不同的功效。那么,秋冬季节男人常吃红豆有什么好处?[详细]
秋冬季节,天气干燥,宝宝还容易上火,吃什么才能助宝宝补水去燥呢?水果就是很好的补水食物。宝宝多吃水果有益身心健康,那么宝宝秋冬吃什么水果好呢?下面介绍几种适合宝宝秋冬吃的水果。[详细]
下面小编就告诉大家什么食物有助于治疗小儿咳嗽,不过治疗前要分清宝宝属于什么咳嗽类型。是风寒咳嗽还是风热咳嗽。一、风寒感冒咳嗽 是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见:怕冷、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白。[详细]