如果你还在严格节食加不停的运动去减肥，那么你已经out了，现在广为流行的健康、有效、不反弹又容易做到的减肥方法——轻断食减肥法，已经受到众多明星和知名人士的青睐，并且已经成为他们保持良好身材、超强精力的不二法宝。今天就为大家介绍一下轻断食的具体操作：[详细]
现在这种社会，不管是找工作还是女朋友，大家都会找长得漂亮身材汗好的女人，谁也不喜欢胖子。越来越多的人减肥，而很多人都会尝试食减肥法。一段时间内不吃食物，或者只吃某种单一的、不吃淀粉类食物，达到瘦身目的，其实这样是有很多危害的。[详细]
我已经对那个21天减肥法感兴趣很久了，看到网上有的人说瘦了十几斤，更是想要试一试。特地开了这个帖子，强迫自个儿每天来看来记录，这次真是豁出去了。[详细]
什么是断食减肥法？把每个月的前两天作为断食的日子，如果将这种方法坚持一年，就会收到明显的效果，断食可以帮助人体轻松的达到清除体内垃圾的效果，下面一起来看下如何轻松断食。[详细]
如今为了瘦一点，再瘦一点，各种减肥方法层出不穷，有女性听说果汁断食减肥法效果不错，事实真的是这样吗？下面一起来了解下这个备受欢迎的果汁断食减肥法。[详细]
轻断食是最近几年新兴的减肥方法，也就是每星期中不连续的两天，每天只摄入500千卡能量食物，其他5天饮食自由，能达到减肥瘦身目的，同时能改善消化，但也会带来一些不良反应。[详细]