只有持久的小强度有氧运动,才能使人消耗多余的脂肪,运动强度增大,反而不好。因此轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100-124次/分的长时间运动,最有利于减肥。[详细]
运动和静止在在哲学上是两个相对立的方面,世界上的每一种物质都在不停的运动发展,从来都没有一成不变的东西。[详细]
肾炎患者对疾病能否控制,是根据患者病情的严重程度,以及患者是否遵循医嘱两个因素决定的,如果患者不遵照医嘱,不能养成良好的生活习惯,不按时复诊或者吃药治疗,那么病情就不可能得到控制,生活中很多肾炎患者还期望通过运动锻炼的方式来提高肾炎的治疗效果,因此针对肾炎患者应当如何锻炼以及肾炎多运动是否有好处,我们特邀请暨南大学附属第一医院副主任医师孟宇为我们一一解读。[详细]
合理的搭配饮食、按照医生嘱咐不用药物,能够延缓动脉硬化的进程,同时也能逆转。保持适度的运动能帮助分解脂肪,那对动脉硬化有没有效果呢。[详细]
俗话说生命在于运动,通过运动能提高心肺功能,增强抵抗力,同时也能降低血压、血脂和血糖。但并不是所有的高血脂患者都可以运动,盲目或错误的运动方式可能会危及生命。[详细]
长时间的久坐或者运动量太少会影响到血压,长时间处于高血压状态会诱发心脑血管疾病,对于高血压患者除了合理的使用药物之外也要保证科学的运动来帮助降低血压。[详细]