最怕的就是水肿体质,喝水都要长胖的节奏让女性苦不堪言,水肿体质一般是因为不良的生活习惯导致的,比如过量的吃太咸的食物、一日三餐不固定、晚餐吃的太多、睡觉前喝太多水等,其实只要睡觉前养成以下好习惯就能够预防。[详细]
你知道吗?雾霾也会让你变胖的。研究证明,人们在空气污染下会导致新陈代谢紊乱,食欲大增。雾霾会让人发胖,这可不是一个好消息。那么我们如何来预防雾霾呢?试试这些食物吧。[详细]
国庆有着七天的长假,眼看外面景区人山人海,很多人会选择在家休息。可宅在家,虽然避免了拥挤的人群,阻塞的交通,可是如果不注意,肥胖也会悄悄地在假期中增长。[详细]
女性在到了一定的年龄后会进入更年期,而在进入更年期后身体的机能以及卵巢功能会逐渐下降,容易出现各种问题,而大多数女性会发现自己在进入更年期后不仅会出现一些身体症状,就连自己的体重也会失去控制直线上升,就算自己刻意控制体重也不能够达到满意的效果。所以让她们特别困扰这是怎么回事?也不知道有没有办法能够帮助预防这种现象出现?一起来了解下。[详细]
全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里,蛋白蛋却多了20%,维生素B多两倍。纤维素多于番茄,但热量却只有35卡里。[详细]
木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这可以说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。[详细]