豆子属于很常见的食物,它的种类非常多,作为食材它的做法也非常的多。最常见的做法就是将豆子磨成豆浆喝,不仅美味,营养价值也非常高。随着现在科学的发达,家用电器也越来越先进。我们在家就能轻轻松松的利用豆浆机,喝上一杯美味的豆浆。但是很多人都觉得自己磨的豆浆没有以前石磨磨的好喝。这是为什么呢,都是因为你的豆子没有提前浸泡的原因。[详细]
紫葡萄富含花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,有对抗和清除体内自由基的功效。所以,它预防衰老的作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹产生,还可以缓解老年人视力的退化。[详细]
如果要满足维生素C的需求,则各种番茄都可以,关键是选新鲜、应季、风味浓的产品;如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,则应当选颜色深红的,或是橙色的,而不是粉红色的或浅黄色的。[详细]
葡萄是秋季的应季水果,里面的营养价值很高,不同颜色的葡萄所带来的养生价值是不一样的,要根据自己的体质来选择葡萄,切不可盲目。[详细]
苹果营养价值高,富含多种维生素和酸类物质。而且在我们日常生活中经常见到的苹果有红的、黄的、青的。那么这些苹果分别有怎样的功效以及吃苹果的注意事项是什么呢?[详细]
使用隔离霜是保护化妆、保护皮肤的重要步骤之一。除了防晒霜之外,隔离霜对紫外线也有隔离作用。防晒霜只有防晒功能,而隔离霜除了具有防晒功能,还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。[详细]