睡眠的好坏对于一个人来讲格外重要,有高质量的睡眠可以使人第2天神清气爽,而生活中有失眠现象的人并不少见,他们的睡眠存在障碍,在日常采取各种方法也不能缓解,其实失眠障碍有很多原因导致,其中缺乏维生素是常见一个,如果持续存在睡眠障碍要了解是否缺乏维生素,也要注意补充以下这几种。[详细]
据调查显示,目前中国大概有40%-60%的儿童存在挑食、偏食问题,其中中学比小学更为严重一些。显然,孩子们偏食、挑食的习惯并没有因为他们年龄的增长而减少,反而越来越严重了。调查还发现,绝大多数孩子钟情“洋快餐”。喜欢吃麦当劳、肯德基等“洋快餐”的高达85.2%。43.6%的孩子每月都吃“洋快餐”,其中“每周都吃几次”和“几乎每天都吃”的有6.1%。[详细]
指甲出现凹陷线纹,皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎、脱发、记忆力衰退、精神错乱、性欲低下等,应多吃鳗鱼、比目鱼、鲨鱼、鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、奶油、人造黄油、乳酪、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、荠菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角类等含维生素A比较丰富的食物。[详细]
据有关数据统计,如今国内每十对育龄夫妻就有一对生育困难。其中20%是完全由男方原因导致,27%与夫妻双方有关,15%原因不明。从总体看,在生育困难的夫妻里,50%的情况是与男性生育能力有关。专家认为,现代社会生活节奏快、压力大,以及各种不良生活习惯都是导致男性不育率上升的原因。[详细]
专家指出,男性不育,男性精子情况差,其实与营养有着密切的联系。特别是对于维生素的缺乏,更加容易引起精子质量的问题。因此,男性朋友,如果发现自己有类似的情况,最好也查查自己是不是营养丢了,最好补补维生素。[详细]
男人的饮食如果不科学就会影响到精子质量,所以一定要多注意日常的饮食安排。与此同时,男性缺乏维生素也会降低精子的治疗,所以不得不多注意。下面就来具体看看男人提高精子质量究竟要怎么吃吧。[详细]