很多减肥的朋友认为在减肥期间是要杜绝摄入肉类的,摄入肉类会让身体脂肪堆积,从而达不到减肥效果,但并不是这样的,在减肥期间也是需要足够的脂肪来维持身体的能量,只要选择正确的肉类,不仅不会让体重增加,还会帮助减肥。[详细]
孕妈咪怎样吃肉更有营养呢?下面小编来推荐几款适合孕妈咪的肉类食谱吧。[详细]
在风起云涌的减肥热潮中,各路减肥高手纷纷亮出自家绝活。让极想减肥的人们无所适从,不知如何选择。其实,无论哪种减肥方式,都各有利弊,关键是要找出一种最适合自己的减肥方法。[详细]
冬季减肥是个最特殊的季节,因为冬季最容易发胖,而且冬季需要更多的能量来抵御寒冷。所以,在选择减肥食物的同时还要保证充足的营养。那么,冬季减肥哪些蔬菜最适合呢?[详细]
尤其是对于很会水肿的女生,其实只要是女生除非你肌肉很大,但是几乎没有不水肿的。请你千万不要小看水肿一水肿整个会看起来很笨重完全没曲线而且整个肉会浮浮的。[详细]
香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素,是非常健康的减肥早餐选择。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉,但是在晚上8点以后不可以再进食,就能够帮助你成功瘦身。[详细]