寒露时节的饮食养生酸味收敛第一酸味可防止能量损失,因此酸味具有收缩和收敛的作用。在生鱼片上滴些柠檬汁后,生鱼片会变得……[详细]
睡前的饮食是否合理与睡眠是有一定关系的。我们的生活质量越来越髙,人们餐桌上的饮食种类也日益丰富。饮食的数量和种类都能够影响我们的睡眠。[详细]
浴足是古代养生学家总结的养生之道之一。尤其是夜晚入睡前浴足,不仅能有益身体,还能促进睡眠。苏东坡曾提到:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。”这两句词生动地描写出了睡前浴足对睡眠的促进作用。《琐碎录·杂论》中也提出过:“足是人之底,一夜一次洗。”经现代医学研究证明,睡前浴足有利于血液循环,对于消除疲劳,促进睡眠的确有明显的功效。[详细]
导读:秋季是一个护肤的好时机,那么寒露时节如何护肤呢?以下就是寒露时节中医美容护肤秘方。[详细]
国庆长假结束后,我们迎来了二十四节气当中的寒露。相信国庆期间出游的人们或多或少都感受到了浓浓的秋意,随着寒露节气的来临,说明已经到了深秋。在寒露节气,由于气候的改变,我们也应该对养生策略进行一定的调整。那么,寒露节气我们应该如何养生?下面就请专家给我们说一说。[详细]
现在的养生足疗其实有很多保健身体的一种方式,而且我们也可以发现现在的人更加注重自己的养生保健,尤其是在经过一天忙碌的劳动和工作之后,总会想着用一种方法去缓解自己的这种情绪,而足疗成为了很多人的选择,那你知道如何正确去帮助自己足疗吗,看看下面所介绍的养生足疗方法。[详细]