菠菜不但能够补铁,还有良好的润燥作用,搭配猪肝一起进食,润燥补铁一箭双雕。主题:菠菜猪肝汤食材:菠菜100克,猪肝200克,西红柿半个,生姜、食盐、酱油、淀粉、水、食用油适量。[详细]
宝宝补铁是很重要的,对于宝宝补铁可吃的食物有哪些呢?下面让小编为大家详细的介绍下![详细]
提起补血,不少女性想到的就是多吃红枣、多吃含铁丰富的食物,可是,这都是不科学,甚至可能对身体有危害,而要想面色红润、身体好,就要避开补血的误区,下面为您介绍补血补铁的五大误区。[详细]
对于一些患有缺铁性贫血的人而言,也许需要服用一些补铁药物。但是,补铁药物如果服用不正确就不能起到补铁的作用,那么,补铁药物应怎么服用?[详细]
部分女性受媒体广告的误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰,吸收率很低。因此,忌肉容易引起缺铁性贫血。[详细]
猪肝要先用清水浸泡2小时左右,期间更换清水几次。烹饪猪肝前,切片,再用清水浸泡30分钟,然后再洗净。[详细]