现在随着生活节奏以及工作节奏加快,很多人都缺乏运动。数据研究显示缺乏运动是造成身体出现慢性疾病的主要因素,通过大量的数据显示,运动可以有效的避免身体出现多种慢性病,并且可以有效的降低死亡率以及心脑血管疾病。长时间养成运动的习惯,还可以有效的预防乳腺癌和前列腺癌的发生。[详细]
全球心血管病死亡人数从2002年的1670万升至今年的1800万。预计2020年全球将有130亿人吸烟,6亿人患高血压,2.2亿人患糖尿病,吸烟、高血压和糖尿病三者累计将导致多于20亿人处于心脏病、脑卒中及其他危险中。[详细]
今日年轻女主播猝死事件引起了各方的关注,猝死隐藏着国人对慢性病的认识不足。专家指出,应该主动预防慢性病。[详细]
最近又报道统计,80%的广东人死于慢性疾病,然而,营养学专家们一致认为:目前引发我国居民死亡的前三位疾病(心脑血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病)中的前两位与膳食结构不合理有明显关系,也就是说:心脑血管、肿瘤、糖尿病等常见慢性病大多是吃出来的!如何改善饮食才可以预防慢性病呢,下面赶紧和小编一起来看一下吧。[详细]
有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心脏的收缩次数便增加,而且每次压送出的血液量也较平常为多,同时,氧气的需求量亦增加,呼吸次数比正常为多,肺部的收张程度也较大。所以当运动持续,肌肉长时间收缩,心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉,以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求,可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了,身体就可从事更长时间或更高强度的运动,而且较不易疲劳。[详细]
当前,慢性病成为我国人们健康及生命安全的重大威胁,根据世界卫生组织的统计数据显示,我国超过80%的病患死于慢性病,不容乐观的是,慢性病人群与日俱增,甚至很多肥胖儿童也深受慢性病困扰。由世界卫生组织、国家卫生计生委等机构联合发布的研究报告显示,我国慢性病人数近3亿人。有专家预言,若不及时干预,在未来十几年,我国慢性病将呈井喷式暴发。[详细]