找对时机,想吃就吃。吃了不胖的小秘诀哦,现在就来试试吧![详细]
吃甜食一边喝大量的水,可以帮助增加饱足感,进而防止暴食。其中以无糖的气泡水效果最佳。另外也可选择有苦味的咖啡、红茶或绿茶。这些饮料的苦味,可以彰显甜食的甜味,进而提升吃了甜食的满足感。[详细]
清汤锅底所含的热量较低,能直接避免油分的超量摄入,同时也可以保持食材最本真的原味,但如果真的非常渴望红油和辣椒对口腔灼烧所带来的刺激感,可以在涮煮食材之前先将锅中的油脂乘出一些,这样能适当减少脂肪的直接摄入。[详细]
菜系及功效:港台菜[详细]
有些人明明饭量不大,为什么身上有很多肥肉呢?除了运动不够等不良生活习惯之外,就是你选取得食物有问题。下面为你介绍怎么吃都不会胖的几种食物。 [详细]
您好,男性一般基础代谢率较高,能量消耗大所以不容易长胖。不过假如体重一直保持稳定,身体各机能都正常,耐力也正常的话大可不必担心。毕竟从医学上来说,胖人多病,只要没有不舒服,体重稍微轻一点没有问题。[详细]