老年人消化功能确实有减退的迹象,应该多吃细软的食物,但也没必要完全拒绝粗粮。可以粗粮细作,例如,荞麦面条、小米粥、玉米面加大米的混合馒头等,老年人都是可以接受的,粗粮占全谷物的1/3即可。但要注意每餐的搭配,不能一餐全谷物,一餐全粗粮。[详细]
随着人们的养生意识越来越高,在日常会从饮食方面来维持身体健康,也都知道哪些食物对身体有好处,哪些食物不能多吃。这其中都知道粗粮对身体有好处,但过多摄取会影响肠胃,也让很多人在想要吃粗粮时很纠结,其实粗粮虽然难消化会伤害肠胃,但如果这样吃能降低伤害。[详细]
油炸食物[详细]
辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。[详细]
加有奶油或奶酪的土豆泥会让宝宝的胃很难受。最好不要购买外卖的土豆泥,自己在家完全可以用新鲜的土豆,蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。[详细]
妈妈总是想让宝宝品尝各种味道的食物,这样可以促进宝宝的味觉发育。但是在品尝的过程中,宝宝容易喜欢上一些口味独特的食物,你也许还不知道,有些食物是很不适合宝宝的小肠胃哦!最难消化的9种食物,快来看一下吧。 [详细]