中医认为早晨醒来之后喝一杯温开水,及时补充身体所需要的水分,加快血液循环的速度,帮助清除肠胃道里的垃圾和毒素,保持身体处于健康状态,但是早晨要选择正确的喝水方式。[详细]
运用药膳疗法时,应注意食物与药物的禁忌:如黄连、甘草、乌梅、桔梗忌猪肉;鳖肉忌薄荷、苋菜;鸡肉忌黄鳝;蜜忌葱;天门冬忌鲤鱼;白术忌大蒜、桃、李;人参忌萝卜等。[详细]
冬天由于气候严寒,所以我们的皮肤都是处在一个比较干燥的情况下,这个时候建议在艾灸之前一定要对局部皮肤进行温水清洗。并且裸露在外的肌肤最好不要直接艾灸或针灸,避免出现疤痕最终导致冻伤。[详细]
第三,冬天选择艾灸的部位也是有讲究的,建议皮肤比较敏感以及比较薄的地方千万不要使用艾灸或针灸,因为冬天的温度比较低,若是对心脏、脸蛋等原本肌肤就比较薄的地方直接艾灸容易出现冷热交替的情况,最终会伤害都皮肤不利于健康。[详细]
在我国民间有药膳养生的传统,不同的药膳对我们的健康来说会有不同的帮助和好处。不过,药膳养生也是有所讲究的,方法正确了才会对我们有好处哦。在这里,一起了解了解春季药膳养生的注意事项吧。[详细]
这个时节,除了注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静,不应大悲大喜,饮食上还是要尽量清淡,少食用煎炒油炸的食物。同时注意睡眠,做到早睡早起。[详细]