很多朋友应该都有心烦气躁的时候,可能在秋季特别的明显,而过度的心情烦躁会严重的影响到学习、工作以及社交,心情烦躁时脾气就不好,在与他人交流的时候容易出现问题。而严重一点的,可能会引起失眠,睡不着觉是很难受的。那么有哪些方法可以帮助改善心烦气躁的问题呢?让我们一起来了解一下。[详细]
高温袭来,升温的不仅有我们的身体,还有我们的心情。因为身体不舒服,因为外界不舒适,总而言之,我们的心情处于极度的郁闷和烦躁中。[详细]
不少现代人由于生活忙碌,加上进入夏天以来天气炎热,常常会处于一种心烦气躁的状态,随时随地都想发脾气心情自然好不了,工作效率也随之降低。其实都市白领要想平静心态,补充适量的蔬果十分重要,以下的5种蔬果汁或许能帮到你。[详细]
中医认为,人体内阴阳偏盛偏衰、太过或不及均会导致疾病,只有“中和清心”才会百病不生。然而,由于现代都市生活节奏快压力大,不少人都会有心烦气躁的问题,心神无法平静,不但往往会产生心病,还有可能导致疾病。下面小编教你3招健康养心:[详细]
“最近很烦”“情绪低落,什么都不想干”……最近一段时间,微信朋友圈里有不少人发出这样的感慨。市民张女士说:“天气变热以后就很容易烦躁、失眠,对工作也没有兴趣,吃什么都没胃口,好想休假出去玩。”5月是春夏之交,天气逐渐炎热,很多人容易出现睡眠质量下降、情绪低落的情况,这样的症状在网络上被称为“五月病”。[详细]
夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐,小编带来三款日常膳食对失眠有良好的治疗作用。 [详细]