桂圆给我们的感觉是口感很好还有一些补脑益智的功效,对我们的心脑血管有保护,那么吃桂圆到底还有什么样的好处呢?[详细]
秋天是吃南瓜的好季节,秋天气候干燥,尤其小朋友很容易出现不同程度的嘴唇干裂、皮肤干燥等症状。那该怎么办呢?[详细]
适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处,不但可以防止认知能力下降,还能预防老年痴呆症。通过对2.5万受试者研究后发现,每天喝3杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。[详细]
酸牛奶、奶酪含有乳酸菌等成分,能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地预防癌症。[详细]
其实踮脚尖是一种不错的有氧运动,有益心血管健康,还可以补肾气治疗腰疼,那要怎么踮脚才能起到效果呢?下面我们看看具体的锻炼方法。颠脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”,“敦”亦作“顿”,即顿足跟,也就是我们说的颠脚跟,有利于排泄胸中的积闷之气。[详细]
相信大家都知道,适度的性生活其实有很大的好处,适度的性生活能够提高人体免疫力的功效,适度的性生活还可以起到让我们保持头脑年轻、以及促进女性生殖健康等作用,此外,适度的性生活还有助于我们的睡眠。[详细]