早泄患者首先要确认自己是否属于真正早泄,然后正确规范治疗。目前市面上有许多能延长性交时间的药物,这些药物只能解一时之急,并不能从根本上解决早泄的问题。 [详细]
孕妇便秘的解决方法?怀孕后,准妈们总有这样那样的不适,从孕早期的呕吐,便秘,到腹部逐渐隆起,难以弯腰,后期发展为走路看不见脚尖,晚上睡觉不安稳……可见整个孕期过程非常辛苦的,孕妈为了下一代的幸福成长默默承受着孕期的辛酸。[详细]
其实运动对于身体的好处多多,因为不仅可以帮助获得生命的活力,还能够帮助拥有更好的睡眠。在晚上的时候,出去跑步锻炼一会儿,那么就会让拥有一个好睡眠,尤其是运动后洗个澡,更好。[详细]
小米粥:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,所以能起到使人安眠的效果。[详细]