在平时应注意合理的劳动姿势和良好的生活习惯。比如在搬抬重物的时候,应让髋膝弯曲下蹲,而腰背保持伸直,重物紧压身体后,方能用力起立和迈步。还有在用背扛重物时,胸稍前弯,髋膝稍屈,迈步稳,步子不宜大。睡觉时头颈部要自然中立位,双髋双膝稍屈,并避免机体受风着凉受潮。[详细]
腰椎管狭窄严重影响人们的正常生活,并给患者的身体健康造成了很大的伤害,所以一定要提前做好预防,那么预防腰椎管狭窄有哪些方法呢? [详细]
对于使用腰部劳动强度大的职业,要配戴有保护作用的宽腰带。 预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始,养成良好的姿势来预防椎管狭窄。[详细]
腰椎管狭窄疾病,患者在治疗的同时,还要注意腰椎病预防措施,这样可以有效地缓解自身的病情,起着常规治疗同等重要的作用,更要注意循环渐进。[详细]
腰椎椎管狭窄症,是指各种原因引起椎管各径线缩短,压迫硬膜囊,脊髓或神经根,从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一,又称腰椎椎管狭窄综合征,多发于40岁以上的中年人。静或休息时常无症状,行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力等症状,需蹲下或坐下休息一段时间后缓解,方能继续行走。随病情加重,行走的距离越来越短,需休息的时间越来越长。[详细]
腰椎管狭窄患者取俯卧位,在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍,着力要重,使患者感到酸胀为宜,每次10分钟左右。此法可以有效缓解椎间坐骨和脊肋坐骨软组织痉挛,促进血循环,从而减轻疼痛。[详细]