这五类人群要少吃桃
桃子味美新鲜,受到不少人的青睐。那么,桃子的营养价值究竟有哪些呢?吃桃子有哪些禁忌呢?中医认为桃味甘、酸、性温,有补中益气、养阴、生津、润燥、活血的功效。国家二级公共营养师巩宏斌介绍,从现代营养学分析,每100克鲜桃中所含蛋白质约有0.9克,碳水化合物12克,同时含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分;桃中含铁量较高,在水果中几乎位居首位;桃中含果胶比较丰富,含0.3%-1.2%,对减重、预防高血脂、高胆固醇、便秘都有益处;桃中含的钾丰富含钠少,对控制血压有好处;黄桃中含类胡萝卜素较多。[详细]
2016-08-18 13:49:51更新