相信在考试前的那几天,很多考生都是会失眠的,既期待又害怕,但失眠终归不是一件好事,可能会让考生在白天的时候没有什么精神答题,影响发挥,但是不用怕,家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医师佘生林,来为我们详细的讲述一下考生失眠了该如何治疗?[详细]
有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠,建议广大考生晚上喝点“安神粥”有助于睡眠。 [详细]
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中考对孩子来说,是人生中面对的第一次重要转折,考生的心理压力可想而知。而此时家长的心理绝不轻松,甚至焦虑紧张的程度要远远超过考生本身。考试前夕,如何缓解考生心理压力成为考生和家长共同的难题。[详细]
面对高考这一人生大考,说不紧张是假,但是紧张到失眠又会影响正常发挥。如何是好?多数教师认为,稍兴奋是比较好的备考状态。为此,睡眠频道也准备了五个环节考试紧张失眠的技巧,希望能帮助考生们睡好觉,以更好的状态迎接高考。[详细]
许多高考生在高考期间可能由于压力较大,所以就会出现吃不下饭、睡不着觉的情况,这样长此以往下去的话不仅会影响学习,而且还会影响身体健康,为此,家庭医生在线采访了广州市第一人民医院主任医师潘丹峰,来为我们详细的讲述一下高考生胃口差、失眠应该怎么办?[详细]