你好,现在的情况那么根据你的描述看你最近总想睡觉跟大脑供血不足有关系,人如果是经常处于精神高度紧张,生活工作压力过大,会形起一种叫做‘亚健康’状态,也会常犯困,想睡觉的。需要加强营养,增加维生素,蛋白质等,也可以选服黄芪精口服液,归脾丸,补中益气丸等治疗。[详细]
随着年龄的增加,很多老人对失眠的经历还是比较多的,老人的睡眠时间比起以前,真是差的很多,睡眠质量也随之下降,那么白天老人就容易犯困。如果在生活中老人经常犯困,当心是疾病的征兆,下面我们来具体来说一说老人经常犯困小心是疾病的征兆,下面请看具体介绍。[详细]
头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。[详细]
假如你晚间睡眠时间已达平均值8小时,到了白天仍旧昏沉不已,问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。嗜睡症候群引起的内外在表现,如:精神不济、容易打瞌睡、健忘等,和一般人所认为的失眠、睡眠障碍等颇为雷同,常常令许多有嗜睡症状者,误将平日精神差、呵欠频频等状况,归咎于睡眠不足,因而过份大意。[详细]
许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤,往往拒绝进食肉类,经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥,这样的膳食无法供应足够的铁,很容易为身体带来疲乏感。对女性来说,每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁,对健康也有好处。[详细]
很多人经常会犯困,即使晚上睡眠充足白天也经常犯困,为什么老是犯困呢?中医健康警报:经常犯困可是8大病兆![详细]