杏肉中含有较多的胡萝卜素,可在人体内转化成维生素(维生素食品)A,对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养,而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。 [详细]
营养免疫学专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,如果在夏天有针对性地食用水果,可以达到滋养的作用。但是如果不了解自己的体质和水果的属性,进食不当,也会得“水果病”。[详细]
多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在夏日,但是并不是任何水果都可以多吃的。[详细]
有些食物宝贝很喜欢吃,或妈咪认为很有营养,但这些食物不宜给宝贝过多食用,不然会影响宝贝健康生长,妈咪要注意掌握呦![详细]
1.鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量。[详细]
冰镇西瓜,冰冻啤酒……各式各样的冰镇水果、冷饮充斥着整个夏天。然而,中医专家提醒,多食寒凉食物易损阳气,水果也并非吃越多越好,应该有所节制。[详细]