立秋很快就到了,我们该如何进食呢?下面就推荐一些食谱给大家。[详细]
立秋时节,要给孩子吃什么好呢?粥是孩子最容易消化的食物,因此在季节交换的此时也可以为孩子煲一些营养粥。在这里,为大家来出出招,不仅介绍适合立秋给孩子吃的粥品,还有煲粥的小窍门,一起来看看吧。[详细]
秋季天气骤然变凉,这时候人们的第一感觉就是寒冷,于是就有一些人急急忙忙地将厚衣服穿在身上,其实这种方式并不是好的养生之道。[详细]
今日是二十四节气的立秋,在这个夏末秋初的时节,天气虽然还很炎热,但是日常养生运动需要有所变化哦。今天,为大家来支支招,看看立秋时节养生运动的方法是怎样的吧。[详细]
虽然我们还身在二伏的闷热中,却即将迎来立秋节气,秋天,虽然已经悄悄走近了,但也别忘了还有发威的秋老虎,一方面盛夏的余热未消,另一方面,又有频繁降雨,此时养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害。[详细]
因为失眠使人体各系统得不到充分的休整,疲劳和体内存留的有害物质对人体各系统尤其是心血管系统带来损害,增加发病危险。中老年人群中的失眠者,更容易在夏秋季节突发心脏病和中风等重病。[详细]