有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧,骨盆的里面,和耻骨、尾骨相连,与射精力量有很大关系。“毛巾操”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法。具体方法是,在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,如果能够承受,说明肌肉强度没问题,如果不能承受,再换块小毛巾试试,然后通过收缩肌肉抬高毛巾进行锻炼。[详细]
对于年轻男性来说不良的习惯会降低自己的性能力,对于中年男性而言,身体的衰老也会支剥夺我们的性能力,那么,在生活中男性朋友们都有哪些生活技巧可以更好的保护自己的性能力呢?1、温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。[详细]
为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。[详细]
性爱不但需要技巧也需要体力。经常运动可以提高爆发力和耐力,从而可以提升性爱质量。运动协会公布的一项研究结果显示,俯卧撑和下蹲这两个经典的运动都可以有效的提升男人性能力。[详细]
性能力是一个男人能力大小的体现,也是夫妻幸福的关键。但是不是每个男人都有良好的性能力的。该怎么提高男人的性能力呢?性能力提高不仅有助于对自身免疫力的增强,还有利于促进夫妻间的感情。男人们找到提高性能力的方法很重要。下面是提高男性性能力的方法![详细]