产后身材肥胖是很多孕妇都出现的一个现象,主要是由于生产之后女性气血两虚,脂肪代谢能力受影响,大量堆积就容易导致身体肥胖。产后肥胖不仅会影响生活,还影响美观,那么在产后应该如何避免肥胖呢?当产后想要瘦身时,应该选择在什么时间?针对以上问题,接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。[详细]
大豆含丰富的植物性蛋白质、钙和维生素A、B族维生素等,不仅对身体哟相当好的作用,还而对乳房的健康也是很有帮助的。[详细]
正所谓每逢佳节胖三斤,这并不凭空而来的,而是有它的道理的。很多人会在假期放纵自己,想吃什么就吃什么,熬夜到凌晨几点去做自己想做的事情,第二天睡到中午,其实这些不好的习惯都会导致身体在短时间内长胖。近日,一年一度的国庆小长假就要来临,大多数人都会计划着去哪里玩,又或者宅在家里,那么在国庆节小长假之后,如果出现长胖的现象,我们应该要注意什么事项呢。[详细]
怀孕后,很多孕妈妈既担心吃得多了,营养过剩产后身材难恢复,吃得少了营养不够又影响宝宝健康。看着一些女明星们生完后还保持曼妙的身材,真是羡慕极了,那么怀孕期间体重到底该增长多少才合适?想做健康“辣妈”,有没有一些小秘诀呢?[详细]
人们在运动时,往往会消耗肌肉中大部分的肝糖。因此在运动后的三个小时之内,体内合成肝糖的效率会大大提高,以便能快速的从食物中提取碳水化合物,促进肌肉肝糖的恢复,因此在运动后吃东西是会长胖的,但是容易变胖的结论是错的,因为在人体运动后,收取的碳水化合物会优先合成肝糖,促进肌肉的恢复,反而不利于碳水化合物转化成脂肪变胖。[详细]
春季是万物生长,大地复苏的时节,如果不注意饮食,很快就会长胖的。下面小编就为大家介绍一下在春季最容易长胖的食物吧![详细]