很多减肥的人都是不吃米饭的,原因不二。就是担心米饭热量高,会长胖。想必米饭是每个人每天必须的食物吧,可你知道吗?每种米都有它不同的功效,比如糙米能助消化,糯米能排毒等等。[详细]
米饭基本上是每家餐桌上必不可少的主食之一,米饭里面含有比较丰富的碳水化合物,可以有效的维持我们身体的正常机能,而且还有非常不错的适配性,可以和任何的食物搭配在一起。除此之外,米饭里面还含有70%的淀粉,遇到水以后会很快的被溶解,有利于消化以及吸收。并且值得一提的是大米还含有多种微量元素以及身体里面所需要的维生素,但是不同种类的大米对身体的好处也各不相同。[详细]
米是我们日常不可缺少的主食,除了面食,我们主要吃的就是米,当然不同的米有着不同的营养及养生功效,对身体的健康也有着不同的作用,下面我们就为大家介绍一下常见的6种米的养生功效。[详细]
米饭能充饥,是南方人的主食,也是生活中最常见的必需品之一。其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。其实,只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜,它的营养价值就会提高很多倍,而且会产生一定的食疗作用,以下就介绍不同功效的六种米。[详细]
小米是我们日常饮食中经常会吃到的,小米的营养价值很高,而且小米有着不少的功效。一般我们知道小米可以养脾胃,那么除了这个,小米还有哪些功效呢?[详细]
中医认为小米具有和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等功效。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。小米的功效与作用有哪些?[详细]