中国古语说,“想吃什么就是缺什么”。从你对食物的偏好,就可以看出你身体对营养的需求和健康状况了。[详细]
岁末总结时刻,好色营养界也有盛典,被评选出来的选手可谓个个身手不凡。[详细]
小宝宝的肠道不像大人,还缺少很多正常的有益菌,消化和吸收能力也较弱,需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢?谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜,都是锻炼宝宝胃肠的好食物。它们或含有丰富的多种碳水化合物,能增加宝宝肠道糖类消化酶的含量;或能刺激对蛋白质和肽类食物的消化和吸收;或能保持宝宝胃肠道正常的酸碱度;或可直接提供有益菌。宝宝胃肠锻炼得好,一定会长得快快的![详细]
在食物的各种颜色中,有人们喜欢的红的,还有绿的,黄的,蓝的,紫的,白的,黑的等等,食物的颜色就像彩虹一样色彩斑斓,为什么会有这种颜色的差别呢?这种颜色不是随意得到的,它这颜色后头代表着一群提供这种颜色的富有生命活力的营养素。[详细]
在丰富饮食,多重选择的今天,人们关心的不再是温饱问题,而是如何能让自己吃的更加健康。那么饮食习惯的养成与健康的吸收相辅相成,所以要注重饮食的营养。[详细]
有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。[详细]