怀孕初期可以吃椰菜。椰菜热量低,营养价值高,能提高人体免疫力,预防感冒,非常适合孕妇产妇食用。椰菜有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。[详细]
女性怀孕后的饮食一直是大家关注的,因为这时候不论是孕妇还是胎儿都需要适当地补充营养,但不意味着就可以不加选择地饮食。花胶就是我们所说的鱼肚,它有丰富的营养,那么怀孕初期可以吃花胶吗?[详细]
鸡爪含有丰富的胶原蛋白。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口。鸡爪最好趁新鲜制作成菜,一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。[详细]
怀孕初期也就是指怀孕的最初三个月,此时孕妇身体变化很大,往往会出现比较严重的妊娠反应。在怀孕初期有饮食不当,很多孕妇还会出现体重下降现象,引起产妇出现焦虑紧张心理。为了保证产妇和胎儿的安全,必须要掌握正确的饮食方法,那么在怀孕初期可不可以吃白萝卜、食用蚝油呢?针对以上问题,接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。[详细]
其次,确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物,如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。[详细]
怀孕初期能吃萝卜排骨汤。准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。[详细]