肘窝和膝窝、腋窝一并被称为人体三大排湿口。如果你出现咽喉肿痛、咳嗽咳血和口腔溃疡等症状,可以连续拍打肘窝五到十分钟,这时候就会出现红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。经常拍打肘窝,可以保持血液通畅,同时也能排出心肺毒素。[详细]
腋窝的极泉穴也是心经的重要穴位,可以帮助我们去除心脏的郁火和毒素,经常按摩这个穴位,湿气也会在不知不觉中去除。[详细]
赤小豆50克,扁豆50克,土茯苓250克,粉葛250克,陈皮半个,水滚转慢火煲3小时即可。[详细]
薏仁茶:把薏仁用水洗一下,捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了。找个干净的平锅, 打开小火,把薏仁铺在锅内,慢慢炒熟。炒熟后的薏仁,像泡茶一样用开水泡着喝。是祛湿良方。[详细]
香薷5克,白茅根5克,紫苏叶3克,放入杯中沸水浸泡,当茶饮用,每日一剂。[详细]
承山穴是去除人体湿气的最好穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。一些去湿食材如花旗参、荷叶等也有祛湿之功效。[详细]