产后补气血是产妇必须要做的一件事情,主要是由于在分娩过程中大量血液流失,气血供应不足,很容易导致身体机能低下。在产后除了气血亏虚之外,很多女性还容易出虚汗,可以通过食疗调节身体状态。那么女性在产后可以多吃哪些食物滋补气血、防止出虚汗呢?针对以上问题接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。[详细]
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。[详细]
女人在生产后往往会出现失血甚至是大量出血的问题,所以,在产后进行有效的补血是非常重要的事情,通常说到补血都是通过饮食来达到的,同时也需要注意产后补血的一些保健禁忌。下面就一起来看看有哪些吧。 [详细]
女性对于补血并不陌生,尤其是产后的女性身体比较虚弱,容易出现贫血的问题,产后要多吃些调理气血的食物,黑豆具有补肾补血的作用,女性产后要多吃些黑豆和金针菜,也要多吃些桑葚,桑葚具有调理气血的作用,哪些食物是补气血的最佳选择?[详细]
黑豆具有高蛋白质、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%~40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍,黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建设用黑豆煮乌骨鸡。[详细]
如果感觉气虚较严重,可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻,可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡吃,效果也不错。如果女性产后气虚,并伴随出汗的症状,可以用党参10—30克加黄芪10—20克,一起煎水服用。[详细]