月经期间机体的免疫力比较差,代谢能力相对较弱,所以很多女性都会选择在月经期间通过节食的方法瘦身。那么女性在月经期间可以吃哪些食物才能够防止身体发胖呢?另外在月经期间多吃一些榴莲对身体有没有好处?针对以上问题接下来就禁暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。[详细]
一、性激素类药物:女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,因此,不可在经期使用性激素类药物,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等,黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。[详细]
女人在经期有很多禁忌,不能贪凉、不能吃辣等,[详细]
女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点[详细]
经期吃什么好?饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。[详细]
虽然说民以食为天,但是在女性朋友每个月特殊的几天时间里,饮食是不是要特别注意呢?哪些东西不适宜吃呢?又能不能进补呢?广州市中医院妇科钟居孟副主任中医师表示,平时生活条件比较好,日常的营养也足够,没必要也不适宜在月经期间进补。月经期间注意休息,不要吃生冷的东西。[详细]