每天八杯水真的更健康?有些情况不宜多喝水
你一定听说过,每天喝八杯水有益健康,不仅可以使皮肤光滑,而且还有助于减肥,但是你也一定听说过,这种说法只是一个神话,事实上,根本没有一个国家或者科学家准确告诉我们,人一天需要喝多少水。根据美国疾病防控中心的报道显示,如果你身体健康,那么口渴的时候喝充足的水即可,吃饭的时候也可以补充些液体,当然,如果进行一些户外体育运动,或者出汗的时候,就应该多补充一些水分。其实,喝水是一件很自然的事情,没有必要标注时间和剂量,口渴或者需要补充水分的时候补充即可,千万不要因为一些道听途说的所谓养生法为身体增加不该有的负担![详细]
2017-05-20 09:50:33更新