天天吃的好能吃出冠心病?冠心病的健康饮食指南
冠心病,当这个词显现出来的时候,我们都会想到这种疾病只是出现在老年人身上,但是其实事实并不是这样的,很多年轻的人如果在饮食方面不注意也会吃出冠心病的:吃得太好、吃了不动,不健康的饮食与生活令众多肥胖小儿、肥胖青壮年早早埋下发病“祸根”。目前全球每年约有1700万名患者死于冠心病,上海每3名死亡患者中也有1名冠心病患者。平时不要饱食,少吃动物脂肪高的猪肉、多吃蛋白质高脂肪少的禽肉或鱼虾;减少盐的摄入,每人每日不多于6克;同时增加含钾、钙高的食物,如绿叶菜、鲜奶、豆类、豆制品等。[详细]
2015-06-08 10:45:10更新