身体里面多余的糖分则会转换成脂肪存储。所以当不给身体提供碳水化合物的时候,身体就转向燃烧脂肪来提供热量。所以才会出现这个“不吃主食可以减肥”的说法。[详细]
很多人减肥存在一个误区,以为只要不吃主食就能快速减肥,还不会太影响健康,营养师已经验证,这的的确确是个错误的减肥观点。不吃主食减肥不但无效,甚至还会影响大脑神经活动,危害极大。不吃主食减肥为什么会有这样大的危害?还需听听专家们的分析。[详细]
大多数人一说起减肥,就认为只有节食才能得到有效的减肥方法,特别是主食,生活中有很多人在减肥的过程中会让自己不吃主食,认为只有控制主食就能让身体的体重快速下降,却不知在减肥期间不吃主食虽然容易瘦,但也容易反弹,所以要特别注意。[详细]
我们很多人在进行饮食减肥的时候,都认为主食是增肥的元凶,所以经常不吃主食。为了减肥,他们甚至把主食给戒了。然而,不吃主食危害很大,还可能让你越减越胖。那减肥期间如何吃主食?[详细]
随着全民健康理念的到来,减肥日益成为人们普遍关心的一件事情了。总体而言,减肥可以用少吃多动这四个字来代替。但要想真正做到这一件事,又何其容易。大多数人往往只注意到其中一点,如少吃或者是多动。更有甚者选择直接放弃运动,依靠单纯的减少食量来达到减肥的目的。而他们的减少食量,主要减少的便是主食。[详细]
“二月不减肥,三月徒伤悲,四月、五月男友没……”眼看春暖花开,气温回升,卸下厚厚的冬装,你还能直面自己圆润的身材吗?于其各种遮掩不如努力的减肥,美美的迎接这春风拂面,骄傲的享受路人艳羡的目光吧!但是,减肥不能丢了健康,这里面有智慧,今天咱就说说主食在减肥中的价值。[详细]