正气不足是中医的说法，中医认为人之三宝包括精、气、神，其中的气就是指正气，它和人的健康关系十分密切。上气不足会导致耳鸣目眩、中气不足常导致胃肠疾病的发生、肝气不足会出现指甲干枯、面部发青的症状，肺气不足会出现咳喘无力、精神倦怠的症状，胃气不足表现为纳差、恶心、呕吐的症状，胆气不足会出现口苦、气短的症状，如果不及时进行调理，可能会造成身体不可逆转的损伤，如果能够通过调理补足正气以及提高自身免疫力，那么对于身体健康是非常有帮助的。那么在日常生活中，我们应该如何自测是否有正气不足以及如何提高免疫力呢，针对这些相关问题，就有请广州医科大学附属第三医院副主任医师周英为我们做出解答。[详细]

肾气不足可以通过药物治疗、饮食调节、适量运动等方式进行调理。 1、药物治疗。肾气不足需要明确是肾阴虚引起的，还是肾阳虚引起的。如果是肾阴虚引起的，可以在医生指导下使用左归丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。如果是肾阳虚引起的可以遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。 2、生活调节。肾气不足患者平时要多吃低盐、低脂的高蛋白食物，还要摄入充足的维生素、矿物质，才可以改善症状。还要戒烟、戒酒，避免同房过度。 3、适量运动。肾气不足患者可以通过跳绳、爬山、跑步等运动方式，提升体质、缓解症状。 肾气不足患者在平时可以多吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻、韭菜等。避免性生活过于频繁，保证充足的睡眠，有利于症状改善。[详细]

便秘是大肠传导功能失常，导致大便秘结，排便周期延长；或周期不长，但粪质干结，排便艰难；或粪质不硬，虽有便意，但便出不畅的病证。有些正常人数天才排便1次，但无不适感，这种情况不属便秘。[详细]

一个人的排毒功能好不好主要要看这个人的肾脏是否健康，肾是人的生命源头，只有肾好了身体才能精力充沛，代谢正常，筋骨强健等，如果一个人老是精神委靡、毫无生气，就是肾气不足导致的。冬季是四季中#!冷的时节，这个季节的人们常常因为太冷失去很多活力季节，寒气也容易侵袭体内，也是#!容易消耗阳气的时候，所以冬季对肾脏的保养是十分重要的。[详细]

一个人的排毒功能好不好主要要看这个人的肾脏是否健康，肾是人的生命源头，只有肾好了身体才能精力充沛，代谢正常，筋骨强健等，如果一个人老是精神委靡、毫无生气，就是肾气不足导致的。冬季是四季中#!冷的时节，这个季节的人们常常因为太冷失去很多活力季节，寒气也容易侵袭体内，也是#!容易消耗阳气的时候，所以冬季对肾脏的保养是十分重要的。[详细]

肺气不足是中医里的病证名，导致其出现的原因大多是由寒温不适、久咳伤气、悲伤不已等情况所引起，患者会表现为气短、咳喘无力、舌淡苔白等症状，严重者还会出现痰液清稀、声音低怯、神疲体倦、面色晄白、畏风自汗等情况。那么下面有请广州中医药大学第三附属医院主任医师孙志佳来为我们讲解肺气不足的症状和调理方式。[详细]