节假日期间,各位合家团聚、是不是早已败倒在美食佳肴的面前了,殊不知在大快朵颐的同时,也让你的身材惨遭不幸,胖了一圈不说,可恶的小肚子也跟着鼓起来了。怎么办?不怕,赶快趁还来得及的时候清理清理我们的肠胃,减掉小肚子吧![详细]
一日之计在于晨,早晨起床后是养生保健黄金期,很多人认为早晨起床后,第1件事应该先排便或喝杯温开水,然而这是错误的。早晨起床需在床上分为4个小步骤,这样科学又健康。[详细]
糖尿病患者都知道吃很重要,但入秋后更该注意这个问题,因为天气变凉后人的饭量一般会相应增大,摄入的热量随之增加,容易引起血糖的升高和波动[详细]
球类运动中,例如篮球、羽毛球、乒乓球等,均需要频繁使用到腕关节。虽然腕关节结构复杂,但在运动过程中,仍存在损伤的风险。特别是在高强度的运动中,损伤机率也是非同小可。那么如果在运动过程中手腕意外扭伤,该如何处理才好?[详细]
自1月24日除夕紧急奔赴武汉,南方医科大学珠江医院支援湖北医疗队在汉口医院已经支援了近2个月。3月22日平安回到广州,他们最想做的第一件事是什么呢?最想对过去两个月的自己,说句什么?让我们一起听听他们的心声。[详细]
进入秋冬季节,不少市民认为到了进补的黄金季节,开始“大补特补”,却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题,其实,最简单、最便宜、也最好的进补是早睡,每天不晚于11点睡觉。[详细]