运动防止扭伤是关键,下面专家介绍了运动前的四个踝关节热身准备活动,能有效降低扭伤几率。[详细]
在世界杯的脚步不断临近之际,任何参赛球队都不希望队内有非战斗性减员,尤其是队内的核心球员。不过,法国并不走运,高卢雄鸡的锋线快马姆巴佩就在训练中脚踝受伤。[详细]
由于平时“缺练”,运动会上频频出现“伤兵”。近期,很多公司都陆续举行职工秋季运动会。不少“临时抱佛脚”的员工在热身加练的过程中就出现了腿部肌腱受伤、腰部扭伤以及各种肌肉拉伤等意外状况。昨日,记者了解到,随着秋冬季节交替,气温骤降,运动致伤以及各种腰腿伤痛的旧疾发作病人逐渐增多,门诊病人增长了两成左右。[详细]
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篮球是极受欢迎的一项运动项目,但是受伤几率也相当高,如何做好预防工作,成为关键。[详细]
对于减肥瘦身这件事怎能少得了运动,能够减脂减重不说,还能塑造形体,拥有健美好身材。你可以根据需求选择局部瘦身运动或者在专人的指导下制定一个瘦身运动计划。当然,在做运动的时候要避免受伤,必要的热身准备运动不可不做哟。[详细]