菠菜含钙量超过含磷量,吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷,如鸡蛋、鱼、豆类等,比较适合肾功能不全的人。[详细]
通肠导便,防治痔疮 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。[详细]
菠菜原名波薐菜,属薐科蔬菜,后来简成菠菜二字了。菠菜原产波斯,唐代时传入我国,古人称菠菜为红嘴绿鹦哥、波斯草、鹦鹉菜和角菜等。菠菜富含植物纤维、胡萝卜素、维生素c、维生素e、铁、钙和磷等营养成分,能补充铁质、防治便秘和抗衰老等。[详细]
菠菜富含必需营养素,包括维生素A,C,K,铁,叶酸,钙,叶黄素,玉米黄质和槲皮素,有很多健康益处。菠菜中还含有类胡萝卜素,可以抵抗氧化应激。膳食纤维还可以促进饱腹感,并有助于控制糖尿病。[详细]
菠菜补血补铁效果好可是名声在外的了。但是对于菠菜的其他营养价值,你知道多少呢?今天小编就带着大家一起来详细看看吧![详细]
菠菜,是一年四季各地都有的常见蔬菜,但以春季为佳。其根红叶绿,鲜嫩可口。[详细]