有时候事情并不按照我们想象中那样进行,它会超出我们的意料,在你不经意间打你个措手不及。失望,委屈,不甘,等等情绪随之而来,如何因对这些负面情绪,如何让它减少对生活的影响,如和能将它转换成前进的动力。[详细]
秋季情绪容易激动,脾气暴躁爱发火,通常这种状态被称作“易激惹”。当然,仅仅是情绪的难以控制根本谈不上是病,最多只是一种消极状态的影响而已,一般不用太担心。此时,我们需要面对的问题就是如何去处理这种状态。[详细]
倾诉开导。适时找知己聊聊天,倾诉郁结于心头的矛盾与痛苦,就会感到轻松无比。若倾听者善于从多方面劝说疏导,还可以使患者得到启迪和安慰。[详细]
人人都有情绪欠佳的时候,沉湎于负面情绪只会让我们的心情更糟,影响生活和工作的质量,当负面情绪来临,我们该如何进行自我调节呢?[详细]
我们的情绪可能会受到外界的影响,从而经常发生一些微妙的变化,如果长期在情绪上不稳定,易出现焦虑和紧张、抑郁或悲伤、愤怒等情绪时,这些都是一些负面情绪的表现。这些情绪是不积极的,而且使身体产生不适感,不仅对身体健康造成危害,而且还会影响到正常的生活和工作。所以,必须要积极地控制和调节好自己的负面情绪。[详细]
人有喜怒哀乐,悲欢离合,就算再天性乐观的人也逃不过负面情绪,无忧无虑只是大家捏造的一个美丽的谎言。当我们被生活中的负面情绪缠身时,应该怎样才能更快地脱离出来?今天小编就给大家分享一下消除烦恼的经验。[详细]