正常合理的睡眠时间是怎样的呢?一般来说,嗜睡是因为不合理睡眠,或者长期工作繁忙压力增大,而夜间睡眠质量差所导致的,正常合理的睡眠有助于预防嗜睡的发生。那么,正常合理的睡眠时间是多久呢?下边就给出大家合理睡眠的应用方案,以供大家参考。[详细]
充足的睡眠对于儿童的成长发育是有非常大的好处的。从小的方面来讲,充足的睡眠能够对儿童白天活动后的疲倦进行充分的恢复,还能够让第2天孩子充满精力。最重要的是睡眠是大脑重新安排和建立现有神经元的重要机会,这样能够让神经元随着孩子的成长而正常发育。那么睡眠对儿童的重要性体现在哪里呢?儿童正常的睡眠时间是多少呢?接下来有请广东省中医院主治医师曾亮为我们解答相关问题。[详细]
正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态,待睡醒后接着吸吮乳汁,然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉,再没有什么别的事情。有些做妈妈的产妇,以为孩子患了什么疾病。[详细]
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能调整体况,消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育。但是在每一年龄阶段,对睡眠的时间要求是不一样的。 [详细]