对于肥胖的朋友来说,只要说起碳水化合物就会自动远离,还认为这个是造成肥胖最基本的原因。甚至还有些朋友,为了可以达到减肥的效果,彻底戒掉了碳水,不仅不吃主食,就连水果也很少吃。其实减肥期间,并不是一点碳水都不能碰的,否则会带来更严重的后果。[详细]
糖尿病患者平时很注意自己的饮食,到头来还是出现了并发症,我要告诉糖尿病朋友们,患上糖尿病并不意味着你不能享用食物,糖尿病患者不是“苦行僧”。这里面有些要注意的事情。 [详细]
我国糖尿病指南规定,糖尿病饮食中,每天的碳水化合物含量不低于全天热量的55%~60%,粗杂粮对于控制血糖来说更有利,并且粗杂粮中含有更多的膳食纤维、矿物质和微量元素,除了对血糖有好处,还利于营养平衡,并且有助于预防心脏疾病和某些癌症。[详细]
碳水化合物就是每天所吃的主食,是胎宝贝新陈代谢必需营养素,用于胎宝贝呼吸。因此,孕妈咪必须保持血糖水平正常,以免影响胎宝贝代谢,妨碍正常生长。含碳水化合物丰富的食物:[详细]
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。[详细]
内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。[详细]