年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。[详细]
“一个良好的睡眠,胜过补药”、“早睡堪比进补”,这些父辈的俚语都在强调一个优质睡眠对延年益寿的积极作用。但是老年朋友不但睡觉时间短,每天早睡早起,还经常起夜,睡得浅。为什么老年人的睡眠质量会比较差呢?睡眠频道盘点了老人睡眠质量差的6个原因。[详细]
老年人是失眠人数比较多的人群了,因为他们身体没有年轻人强壮,所以特别的容易患有一些疾病,而有些疾病的出现就是让老年人会失眠的。那么,具体有哪些的原因会让老年人出现失眠呢?下面这篇文章专家就给大家带来老年人失眠的病因介绍。[详细]
对于老年人来说,好的睡眠质量是非常重要的,这样能很好的预防一些疾病的发生。但是现在很多老年人都会出现失眠,导致身体受到很大的伤害,那么要预防失眠,就要知道导致老年人经常失眠的原因有什么,尽量避免这些原因,提高老年人睡眠质量。[详细]
老年人睡眠质量差,甚至失眠并不在少数。为什么老人更容易睡不好?其实老年人的睡眠特点和年轻人有很大不同,不依据这一特点安排作息,是可能影响老人的睡眠质量。那么,如何改善老人睡眠?[详细]