生命在于运动这句话已经深入人心,越来越多的男性加入运动行列。规律运动能加快全身血液循环,提高基础代谢率,增强体质,避免病原菌入侵身体。但运动过程中,一些行为可能会使得运动效果降低,非但不能达到养生保健功效,反而会有损身体健康。[详细]
走过炎热的酷暑,气温逐渐变低,秋季在向我们挥手。从夏日天气热不爱动,到秋天的动起来,有一些注意问题。秋天坚持适宜的体育锻炼,能增进机体抗寒能力,提高心血管系统的功能,提高大脑皮层灵活性,保持头脑清醒,精力旺盛。但秋季人的代谢会减缓,并且关节和韧带也不如夏天灵活,容易在运动中受伤。下面为大家总结一些秋季运动的注意事项。[详细]
女人最大的特点在于有一对美胸,所以每个女人都十分爱护自己的胸部。因此各种隆胸丰胸也出现在市面上。但爱美的你如果因为某些原因而做不了那就看看运动隆胸吧,唯有运动才能真正让胸部集中坚挺,健康美丽。[详细]
爱美是女人的天性,现在的流行就是减肥。减肥就得“泻”—— 要么泻大肠,把体内的油脂、垃圾泻出来;要么泻胃火,让你食欲下降,不吃饭,不长肉。这么上下左右一泻,人就苗条了。可是有很多女性,试过很多减肥方法,或者用某些减肥产品,当时泻的很痛快,体重减的也很快,可是没过多久,下降的体重又会反弹回来。[详细]
便秘是否会影响到我们的健康呢?答案是肯定的,便秘不仅仅会让我们感到肠胃不适,还有可能会引起其他的疾病。想要缓解便秘的现象,可以尝试多做运动。[详细]
说到减肥,人们首先想到的肯定就是运动了,其实运动减肥的方式是比较健康的,而且效果也比较突出,但是时下很多人都想要快速的达到减肥效果,都会过度的去进行减肥,但殊不知,如果过度运动的话,是会给人体造成头痛,恶心等巨大的危害性发生的,所以在这点上,减肥的人一定要重视起来,不要过度的运动。[详细]