高三的饮食一定要注意营养均衡,荤素搭配要恰当,多吃鱼可以增加记忆力,蛋黄也对记忆有帮助。在这里,小编也预祝各位考生,都能考出自己理想的成绩。[详细]
想要保持健康的身体状况,不仅仅是需要坚持健身运动的,饮食也同样重要。适合的饮食习惯再加上适量的运动才能给我们带来健康的身体状况。下面就来具体看看运动健身营养补充应吃什么吧。[详细]
孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。[详细]
减肥对于很多人来说是一件非常痛苦的事情,很多人的减肥时长已经有了好几年,但是体重却只增不减,这让减肥的人都失去了自信。其实想要达到理想的减肥效果,就要对三餐的时间有一个正确的认识,这对减肥者来说减肥意义重大。[详细]
晚餐:稠粥(大米30克煮稠粥半碗),馒头(面粉100克),炖牛肉(牛肉100克,胡萝卜50克),油菜烧豆腐(碎嫩菜叶100克,南豆腐50克)。[详细]